Публикация 2

by ivelinaPosted on No Comments

Билкови лечения

10% корен от черен оман. Приемат се по 10 капки сутрин и вечер в продължение на 10 дни. След това се прави двуседмична почивка и лечението може да се повтори

  • Отвара от целина. 1 с. л. сухо мляно стъбло целина се смесва с 0.5 л вряла вода. Отлежава 6 часа и се приема по 150 мл три пъти днесно 30 минути преди прием на храна. Приема се 30 дни.
  • Отвара от жълт кантарион. В 1 чаша вода се вари 1 с. л. сух жълт кантарион. Оставя се да преседи 30 минути и се прецежда.

Подходяща диета при боледуващите

По време на лечението на остеопороза е важно пациентът да се придържа към общите правила на хранене, свързани с това заболяване – те ще му помогнат да съхрани и увеличи съдържанието на калций в кръвта, както и да възстанови обмяната на веществата в организма.Основен метод за борба със заболяването е подходящата диета: подбор на правилните и изключване на вредните хранителни продукти ще доведе до подобряване на състоянието на костната тъкан на организма.

  • Избягване на храни: Ограничете кафе, силен чай, шоколад и храни с високо съдържание на мазнини (маргарин, масло, майонеза).
  • Изключване на месото: То съдържа фосфор, който пречи на усвояването на калций.
  • Увеличаване на приема на калций: Включете в диетата бадеми, извара, зеле и храни с витамин D (яйца, сусам, сметана, сирене).
  • Преустановяване на алкохол и газирани напитки: Тези напитки могат да изострят състоянието.
  • Повишаване на цинка: Включете целина, морски дарове, черен дроб и бобови растения, тъй като нуждата от цинк нараства.
  • Увеличаване на витамин B6 и фолиева киселина: Намират се в морските дарове, зърнени храни и бобови растения.
  • Прием на магнезий: Храни като зърнени храни, банани, млечни продукти и листни зеленчуци са полезни.
  • Сокове: Препоръчва се да се пият прясно изцедени сокове от моркови, цвекло, домати и ябълки.

Остеопороза

by ivelinaPosted on No Comments

Остеопорозата е прогресивно заболяване на костите, което
подлежи на лечение -прогресиращо метаболитно заболяване на скелета. 

В резултат от разрушаване на колагеновата матрица костите изтъняват и губят плътността си. Нарушава се равновесието между процесите на изграждане и разграждане на костната тъкан в полза на разграждането. Костите стават крехки, което води до по-чести счупвания – особено в областта на китките, гръбначния стълб и тазобедрените кости.

При този вид метаболитно заболяване на човешкия скелет, костите започва да стават порести – загубват своята здравина, податливи са на фрактури най-вече в областта на таза, гръбначния стълб, ръцете.

Ако количеството на разрушената тъкан надвишава тази на новоизградената, налице е загуба на костно вещество – начален стадий на остеопороза. Това води до увреждане на гръбначните прешлени, постоянни изменения “изгърбване”, болка в гръдната кост и гръбнака. Всичко това говори за патологична загуба на костна маса.

В човешкото тяло костната структура подлежи на непрекъснати промени като изграждане и разрушаване. Затова клетките ни се трудят прекомерно – те трябва да заменят износената тъкан с нова. Тази фаза на обновление се контролира от хормони, витамини и др. Изграждането на костите е по-силно разрушаването до 30-годишна възраст. След това, започваме да губим малко по малко % от плътността им.

При менопауза половите хормони започват да намалят драстично, което ускорява разрушаването на костите. Това обуславя и по-честото боледуване на жените от остеопороза.

Остеопорозата се нарича „тиха епидемия“, защото не е съпроводена с болки и може да остане незабелязана в продължение на години. Първите счупвания настъпват обикновено около 60 – 65 годишна възраст в областта на гръбначните прешлени.

Един или повече прешлени се сплесква и се появява гърбица, болки в гърба и намаляване на ръста. Развитието на остеопороза и свързания с нея риск от фрактури са възможни дори и при слаби натоварвания. След изгубването на костната тъкан може да се направи твърде малко, но по-рано може да се предотврати.

Остеопорозата се нарича „тиха епидемия“, защото не е съпроводена с болки и може да остане незабелязана в продължение на години. Първите счупвания настъпват обикновено около 60 – 65 годишна възраст в областта на гръбначните прешлени. Един или повече прешлени се сплесква и се появява гърбица, болки в гърба и намаляване на ръста. Развитието на остеопороза и свързания с нея риск от фрактури са възможни дори и при слаби натоварвания. След изгубването на костната тъкан може да се направи твърде малко, но по-рано може да се предотврати.

 

Фактори за появата на остеопороза, могат да бъдат:

Повишена функция на щитовидната жлеза.

Неправилно хранене, особено в детската възраст, теглото и физическата активност. Отбелязва се, че остеопорозата е по-често срещана при жени с поднормено тегло.

Липсата на калций, магнезий, витамин D и прием на протеин чрез храната.

Съвети за предотвратяване за появата на изкривявания и остеопороза