10% корен от черен оман. Приемат се по 10 капки сутрин и вечер в продължение на 10 дни. След това се прави двуседмична почивка и лечението може да се повтори
Отвара от жълт кантарион. В 1 чаша вода се вари 1 с. л. сух жълт кантарион. Оставя се да преседи 30 минути и се прецежда.
Отвара от целина. 1 с. л. сухо мляно стъбло целина се смесва с 0.5 л вряла вода. Отлежава 6 часа и се приема по 150 мл три пъти днесно 30 минути преди прием на храна. Приема се 30 дни.
Още рецепти може да намерите тук:
Д-р Георги Гайдурков за митовете за остеопорозата;